RECURSOS ADICIONALES
Incluye:
Serie de ocho Videos de Capacitación de Mindfulness e Inteligencia Emocional:
o Introducción al programa.
o Capacitación de mindfulness (parte 1).
o Capacitación de mindfulness (parte 2).
o Capacitación de mindfulness (parte 3).
o Componentes de inteligencia emocional.
o Neurociencia.
o Sistema límbico o emocional.
o Estudio de las emociones.
Serie de Meditaciones
Guiadas:
o Meditación Mindfulness atención a la respiración.
o Meditación en gratitud.
o Meditación de escaneo corporal.
o Meditación en paz y calma interior.
Master Class en vivo: Se ofrecerá una única master class en vivo, en cual se van a tocar temas puntuales, y un espacio de preguntas y respuestas con PhD. Mariana Guedea, creadora del programa, y experta en Mindfulness e Inteligencia Emocional.